プール 健康ウォーク

ゆっくり歩いて・・・始まります

火曜日 14:30〜15:00 プールで行われる健康ウォークに密着しました。およそ30人が集まり2コースを使って、中嶋コーチの健康ウォークが始まりました。楽しい音楽に合わせて最初はゆっくり歩きます。次は足を高く上げて伸ばします。。。

ジャンプしてぴょん

手足を伸ばしたり縮めたりしていると暑くなってきました。みんなは同じ方向を向いて歩くので「流水プール」いや小学生の時に好きだった「人間洗濯機」になります。途中で反対に向きます。一斉に力を踏ん張って歩かないと進めないですよ〜

次はジャンプ。プールの中でのジャンプは膝への負担が少なくていいんですよ。足と手、腰まで一緒に動かすと頭の中がごちゃごちゃになりますね。でもみんなと一緒だから大丈夫〜

お疲れさまでした

中嶋コーチが一番熱い!いや暑い!です。約30分のレッスンを終えるとたくさんの汗をかきました。帰るときには会員様がみんな一言ずつ声をかけてくださるので中嶋コーチは嬉しそう・・・「いやいや皆様、中嶋コーチがいつもお世話になっています・・・」と私までご挨拶してしまいました。

こんな昼下がりもいいんじゃないですか・・・

ジャグジーのパラソルの影がいい感じ。晴れた日の昼下がりジャグジーはこんな感じです。今の季節は日差しを遮るものさえあると風が心地よくて屋外のほうが過ごしやすいかもしれませんよ。お昼寝したくなりますが、まだあと少し太陽はありますよ、皆様は何をして過ごされるのでしょうか?(市川)

施設紹介

ピノスけいはんな

〒 619-0238
京都府相楽郡精華町精華台9-2-4アピタタウン南館1階

駐車場
有り

● 時刻制限なし
● 1600台収容
● 無料駐車

  • 0774-95-6000
  • info@pinos-k.com

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