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水中歩行専用コース

いつでも歩けます

整形外科・接骨院などお医者さんから「水中で歩いて筋力をつけてください!」「水中で歩いて痩せてください!」と言われた。とピノスへご見学に来られる方が多いです。
でも???「どんな歩き方で?」「何分くらい?」「それ以外は何をしたら?」と色々な???があります。
疑問にお答えします。
@水中歩行専用コースがあるのでいつでも歩けます。
A専用コースは他のコースより5cm浅くて、背の低い方でも安心です。
 プールの深さ⇒1m10cm〜1m15cm
Bプール出入りに安心な階段があります。
C水中歩行専用コースには、柱があり、そこで、
 手すりをもって水中筋力トレーニングもできます。
Dスタッフがその方にあった歩き方をアドバイスします。
Eはじめは10分を2〜3回がおススメ。
F水中歩行以外に露天ジャグジーやミストサウナがあります。

プールサイドにはプール以外も

プールはカラダが冷える・・というイメージをお持ちでは?否定はしませんが、歩き方やその後のカラダのケアがとても重要だと考えます。
◇ダイエットにおススメのご利用方法
 @その場でジョギング(1分)
 Aゆっくり前歩き(200m)
 Bその場でジョギング(1分)
 Cゆっくり前歩き(200m)
 ゆとりがでてくれば、これを繰り返します。
 ゆっくりと歩くだけでは、筋力もつきません。
 脂肪も燃えません。
 健康には良いです。
◇腰痛改善におススメのご利用方法
 @腰痛改善のための歩き方(5分)
 A水中で足を大きく回すなど(5分)
 @Aを3回繰り返す

 薬にも症状とその方にあったものがあるように、運動にもあります。
 何よりも【継続】が最重要です!
 その為に、ピノスではプールサイドにプール以外の施設があります。
 ・マッサージプール
 ・寝湯
 ・露天ジャグジー
 ・ドライサウナ
 ・ミストサウナ
 ・冷水シャワー

 運動後はココロとカラダをほぐしていただけます。
 

まずはご見学にお越しください

ご予約なしでいつでもお越しください!
ご見学の内容はコチラ↓↓↓
http://www.pinos.co.jp/trip/?PHPSESSID=juei8d60n1b3uuf0iv7q0c9d84

料金システムはコチラ↓↓↓
http://www.pinos.co.jp/entrance/